Menținerea Atenției în prezent. Câteva exerciții practice.

De ce omenirea a simțit nevoia să se focuseze pe menținerea unui mod de gândire conștient și concentrat pe clipa prezentă exact acum? Că doar a fi conștient în prezent pare a fi, la prima vedere, foarte simplu! Dar gândiți-vă, de câte ori nu e corpul nostru într-un loc, iar gândurile – în cu totul altul?